Vous en savez déjà un peu plus sur la tendinopathie
Pour traiter une tendinopathie il faut une prise spécifique et individualisée basée sur les points vus précédemment.
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Le terme exacte d'une tendinite est tendinopathie car il ne faut pas seulement prendre en compte l'inflammation du tendon, c'est pourquoi je vais vous éclairer avec les explications d'un chiropracteur situé à Pontault-Combault et Créteil.
Comment détecter une tendinopathie
L'étirement, la contraction et la palpation sont les trois gestes à réaliser sur la zone. S'ils sont sensibles ou douloureux vous avez sûrement affaire à une tendinopathie, alors que faire?
Quels sont les 8 points clés à connaitre sur la tendinopathie
- Le repos n’est pas bénéfique à la guérison de la tendinopathie
- La tendinopathie n’est pas considérée comme une réaction inflammatoire classique d’où l’arrêt de l’utilisation du terme « tendinite »
- La tendinopathie a une origine plurifactorielle (surutilisation, facteur génétique, hygiène de vie, …)
- La recherche montre que le traitement le plus important devant tendinopathie reste les exercices adaptés
- Il n’y a pas de corrélation entre l’importance de la douleur tendineuse et l’importance de la lésion sous-jacente
- Les traitements passifs seuls effectués sur le long terme n’améliorent que très peu les tendinopathies : le massage, les ultrasons, les infiltrations, les ondes de choc, etc…
- L’exercice doit être spécifique à chaque patient. Il doit s’adapter à la douleur et à la capacité fonctionnelle du patient
- L’évolution favorable d’une tendinopathie peut-être longue
Consulter un chiropracteur
Venez consulter votre chiropracteur pour avoir des conseils et un traitement personnalisé sur votre tendinopathie et ainsi être guidé tout au long de votre rétablissement.
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